Москва - Доска бесплатных объявлений
Главная      Полезные советы      Новости      Обратная связь

Полезные советы

Сентябрь, 2010

Сен 30 2010

Советы начинающим бодибилдерам.

Автор: admin | В рубриках: Саморазвитие

Многие мужчины задаются вопросом, как сделать своё тело красивым, накачать его, выглядеть спортивно и привлекательно. В этой статье мы обсудим бодибилдинг и как правильно начать заниматься этим видом спорта.
Не стоит сразу, на всех парах нестись в спортзал и пытаться поднять самые тяжёлые веса. Спешка нужна в других делах. Поспешив вы можете либо получить травму, либо не добившись результатов, разочароваться в себе и своих возможностях. Для начала следует изучить теорию, чтобы понять, что вам даст бодибилдинг и как правильно добиться положительного результата.
Иногда в спортзалах, некоторые опытные спортсмены неуважительно относятся к новичкам и откровенно подсмеиваются над ними. На это не стоит обращать внимание, а если вы всё же болезненно реагирует на подобного рода выпады, то можно сменить спортзал. Хотя это крайняя мера, ведь через год тренировок вы станете, вполне опытным спортсменом и будете иметь красивое тело, если конечно будете правильно и настойчиво тренироваться. Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 28 2010

Как сохранить долговечность кровли.

Автор: admin | В рубриках: Дом

Для долговечности вашей кровли имеет важное значение механическая прочность самого покрытия. Так же твердость керамогранита влияет на срок службы вашей кровли. Обуславливается долговечность керамогранита обычно морозостойкостью. Самая лучшая кровля была и будет из меди. Она никогда не ржавеет. Но есть одна проблема, заключается она в том, что каким бы материал качественным не был, он не прослужит долго, если имеются производственные ошибки в конструкции вашей крыши. Еще можно сказать про то, что для каждого материала, кровельного, сделаны углы наклона и от угла наклона обычно меняется конструкция крыши. Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 26 2010

Красота и здоровье Ваших ручек.

Автор: admin | В рубриках: Здоровье

Красота рук – это здоровые и ухоженные ногти. Существуют простые правила, придерживаясь которых можно просто и легко придать ногтям опрятный, красивый вид.
Правило 1. Чтобы защитить свои руки от сухости, а ногти от расслоения, мойте посуду в перчатках.
Правило 2. Протирайте поверхности ногтей яблочным уксусом после мытья посуды или стирки.
Правило 3. Для блеска протирайте ногти ломтиком лимона.
Правило 4. Чтобы ногти были крепкими, необходимо на протяжении месяца один раз в день добавлять щепотку желатина в еду. На вкус Вы ничего не почувствуете, но вот ногти станут более красивыми. Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 24 2010

И от золы бывает польза.

Автор: admin | В рубриках: Дом

Печная зола не только замечательное удобрение. Ее с успехом можно использовать в хозяйстве и для других целей.
Приближается время домашней птице выводить потомство. Попробуйте насыпать на дно гнезда под солому слой золы. Паразиты не будут донимать наседок.
Сохраните золу до теплых дней, и она сослужит вам хорошую службу – сбережет урожай от вредителей. От яблоневой плодожорки, крыжовникового пилильщика поможет избавиться зольномыльный раствор.
Один-полтора килограмма древесной золы залейте ведром крутого кипятка (10 литров) и доведите до кипения. Раствор процедите и добавьте дегтярное мыло (15-20 граммов). Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 14 2010

Практические советы. Выбираем цвет кухни.

Автор: admin | В рубриках: Дом

Вы не знаете, какой цвет подобрать для кухни?
Да, это серьезный вопрос. Ведь цвет кухни влияет на ваше настроение, на настроение вашего желудка, наконец. Ведь давно известно, что неправильно подобранный цвет может полностью ухудшить самочувствие не только вам, но и вашим драгоценным гостям.
Как же могут, воздействуют разные цвета на наши чувства, ощущения? Как подобрать для кухни цветовую гамму?
Несомненно, цветные, яркие кухни выглядят эффектно и создают ощущение веселого праздника. Поэтому, какой будет цвет кухни такое таком настроение будет прибывать хозяин.
Выбирая цвет на кухню, прислушайтесь к рекомендациям психологов.
Если ваша кухня выходит на яркую солнечную сторону, можно выбрать холодный цвет – зеленый, синий, сиреневый. А там где нет солнце, лучше выбрать более теплый цвет – охристый, красноватый, бежевый. Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 12 2010

Советы по покупке зубной пасты.

Автор: admin | В рубриках: Здоровье

Перед выбором зубной пасты стоит узнать о важных и необходимых свойствах данного продукта, вот несколько из них:
- триклозан – антибактериальное вещество. Его добавляют в состав некоторых зубных паст для предупреждения воспаления десен, зубного налета и для борьбы с бактериями. Многие стоматологи рекомендуют зубную пасту с триклозаном с целью профилактики, поэтому внимательно читайте перечень ингредиентов на упаковке;
- отбеливающие зубные пасты содержат абразивные вещества, хорошо удаляющие пятна, но такие пасты малоэффективны для отбеливания зубов в целом; Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 10 2010

Какие должны быть летом занавески на окнах?

Автор: admin | В рубриках: Дом

На дворе лето. Как же можно сделать и дом по-летнему свежим? Легко и просто. Лето – время жары, хорошего настроения, и в доме должно все жить, дышать, придавать свежесть.
Очень большую роль в данной ситуации играют шторы или занавески на окнах. Но для начала нужно понять, какого цвета вы хотите сделать комнату. Для лета больше всего подойдут занавески светлых цветов: красные, желтые, синие и все оттенки данных цветов. Если у вас комнат в квартире очень много, можно сделать каждую комнату разным цветом для разнообразия. Таким вы не будите уставать от банального однообразия. Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 08 2010

Что делать, если сломался компьютер? А если появился вирус?

Автор: admin | В рубриках: Компьютер и интернет

Вы прочитали огромное количество литературы о компьютерах, поспрашивали у друзей, подкопили немного денег и наконец-то купили свой первый компьютер. Затем, Вы установили операционную систему, набор базовых программ, драйвера, в общем, настроили компьютер к полноценной работе. Но, спустя несколько недель, Ваш компьютер ломается, и Вы впадаете в панику. Не зная, что делать, Вы начинаете обзванивать мастерские и опрашивать друзей, спрашивая их совет. Не стоит паниковать, всё поломка компьютера – обычное дело, ничего страшного в этом нет. Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 06 2010

5 советов по выбору кровати.

Автор: admin | В рубриках: Дом

То, как вам спится ночью, как вы ощущаете себя в это время, и то, в каком состоянии просыпаетесь утром – причиной этому всему является в основном ваша кровать. Поэтому, если вам плохо спиться и вы чувствуете себя неудобно и неуютно в это время, а это все является и причиной плохого настроения уже потом утром и весь оставшийся день– то вам просто нужно сменить вашу кровать. Читать полностью »

Комментарии выключены

Сен 04 2010

Недостатки проверки орфографии и правописания Word.

Надо сказать, что современные школьники в обязательном порядке не отключают эту, на первый взгляд, очень полезную функцию. Но стоит заметить, что она не универсальна и отнюдь не панацея. И приносит школьнику, глубоко намеревавшемуся изучить русский язык, чтобы писать достойные взгляда учителя сочинения и диктанты, некоторый вред. Почему? Это довольно просто объясняется. Читать полностью »

Комментарии выключены

Page 1 of 212»